الاجابه هي انه يجب أن تضبط جسمك من خلال جعله يمتد بمحاذاة سطح الماء قبل أن تترك للطفو بمفردك. أفضل طريقة لهذا هي أن تبدأ بجعل جسمك في وضع مواز تقريبا للماء أو لأرضية الحوض. يمكنك حتى الاستلقاء على ظهرك ثم ركل جدار الحوض برجلك حتى يرتفع جسمك للسطح بسلاسة طبيعية مماثلة لحركة الماء.بمجرد أن يحاذي جسمك سطح الماء ويتوازى ظهرك نسبيا مع الأرض، يصبح تعديل وضع بقية جسمك أسهل بكثير.
