عندما تربط رباط الضغط على اليد:
يتم لف لفتين على قصبة الأيد من الأمام ثم تمده بعدها على أطراف الأصابع لفة واحدة ونرجع به مرة أخرى نحو القصبة ثم نرجع به إلى منصف الأيد وإلى القصبة ثم منصف الأيد ثم يربط بالمشبك الخاص بربط هذا الرباط.
عندما تربط الرباط الضاغط على القدم:
نبدأ من فوق كعب الرجل من القصبة السفلى ثم نتجه إلى منتصف القدم ونشد قليلاً الرباط ونرجع به مرة أخرى لفوق القدم ونكرر ثلاث مرات ثم نثبته بالمشبك المثبت له.
