الجهاز المناعي هو المسؤل عن مهاجمة الامراض والخلايا السرطانية التي تهاجم الجسم فلابد أن يحافظ الانسان على جهازه المناعي بالحفاظ على العادات الصحية السليمة مثل ممارسة الرياضة والنوم لعدد ساعات كافي والابتعاد عن التدخين والمأكولات المشبعة بالدهون ويجب الاكثار من تناول الأكل الصحي الذي يقوي جهاز المناعة مثل الثوم ، الأسماك ، الخضروات ، الأعشاب ، والبهارات ، والفواكه وغيرها من المأكولات الصحية .
