الشمس هي نجم ثابت في الفضاء، ولكن عندما نتحدث عن مستقر الشمس، فإننا نقصد مركز الكتلة النووية للشمس والذي يسمى "نواة الشمس" (Solar Core). يعتبر مستقر الشمس هو الجزء الأكثر داخلي للشمس حيث يحدث عملية الانصهار النووي التي تنتج طاقة الشمس.
تقع نواة الشمس في النقطة الداخلية الوسطى للشمس وتتكون بشكل رئيسي من الهيدروجين والهيليوم. يتم ضغط الهيدروجين بسبب قوة الجاذبية الضخمة للشمس، مما يؤدي إلى ارتفاع درجات حرارة النواة إلى مستويات شديدة، تصل إلى عدة ملايين من الدرجات المئوية. وفي هذه الظروف الحارة، يتم دمج ذرات الهيدروجين لتكوين ذرات الهيليوم في عملية انصهار نووي، وهذا يفرز طاقة هائلة بشكل مستمر، وتعتبر هذه الطاقة هي مصدر ضوء وحرارة الشمس.
تُعتبر نواة الشمس منطقة مستقرة بسبب التوازن النووي بين القوى التي تدفع باتجاه التفكك والقوى التي تدفع باتجاه الانصهار النووي، وهذا يسمح للشمس بأن تستمر في تزويد الكوكب الأرض بالطاقة والحرارة لملايين السنين.
