للأسف، ليس هناك طريقة يمكن أن تمنع بشكل كامل صوت الكعب عند المشي، لأن طبيعة الكعب تجعله يصدر صوتًا عند الاحتكاك بالأرض. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل الصوت وجعله أقل واضحًا:
1. اختر كعبًا منخفضًا: يفضل اختيار كعب بارتفاع منخفض، فكلما زاد ارتفاع الكعب زاد احتمالية إصدار صوت عند المشي.
2. استخدم وسادات الكعب: يمكن استخدام وسادات الكعب المصنوعة من المطاط أو المادة المطاطية الأخرى لتقليل الاحتكاك والصدمات وبالتالي تقليل الصوت.
3. ارتدِ الكعب بشكل صحيح: تأكد من ارتداء الكعب بالحجم المناسب وأنه يناسب قدمك بشكل جيد لتجنب أي احتكاك زائد أو حركات غير مريحة.
4. اختر الأسطح الملساء: يمكنك تجنب المشي على الأسطح الصلبة أو الأسطح التي تسبب ارتدادًا عند المشي، واختر الأسطح الملساء لتقليل الصوت.
5. تمارين التوازن: ممارسة تمارين التوازن والمشي ببطء قد يساعد على تقليل الحركات الزائدة والاحتكاك الذي يسبب الصوت.
مع ذلك، قد لا يكون من الممكن القضاء على الصوت بشكل كامل، لذلك قد تضطر أحيانًا إلى قبول وجود بعض الصوت عند ارتداء الكعب.
