لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل ؟
الجواب:
-المرأة مختلفة بيولوجيا وداخليا : تحتاج للنوم اكثر من الرجل حيث تمر على مدار الشهر بالكثير من التغيرات الهرمونية المتعلقة بالدورة الشهرية والطمث ثم بعد ذلك الوصول إلى سن اليأس
-مخ المرأة أكثر تعقيدا وتركيزا: لذلك تحتاج المرأة للنوم عدد من الدقائق أكثر
- مخ المرأة مخلوق للاستخدام كثيرا وبالتالى يحتاج وقتا أطول للتعافى من الاستخدام الكبير
- مخ المرأة يستخدم فى أشياء متعددة فى نفس الوقت فأى امرأة مهما كانت بسيطة تشاهد التلفاز او تتحدث في الهاتف وتحمل طفلها وترتب منزلها وتطبخ فى ذات الوقت
- المرأة تتأثر أكثر بالتوترات المحيطة الحياتية فهى تعيش حالات عصبية ومزاجات مختلفة طوال اليوم تجعلها أكثر إرهاق وتوتر وبالتالى تحتاج لنوم أطول
