للحصول على تطعيم الانفلونزا، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. الاستشارة الطبية: قبل أخذ أي تطعيم، يُفضل أن تستشير الطبيب للتأكد من أن التطعيم مناسب لك ولا يوجد لديك أية مشاكل صحية تمنعك من أخذه.
2. زيارة المركز الصحي: ابحث عن أقرب مركز صحي أو عيادة طبية تقدم خدمات التطعيمات وتحدد موعد لأخذ التطعيم.
3. تنظيف اليدين: تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل الذهاب إلى المركز الصحي لتجنب نقل الجراثيم.
4. ارتداء الكمامة: في حال كنت تشعر بأي أعراض تنفسية مثل السعال أو العطس، يُفضل ارتداء الكمامة لحماية الآخرين.
5. أخذ التطعيم: عندما يحين موعدك، ستعطى الجرعة المناسبة من التطعيم عادة عن طريق الحقن في الذراع.
6. متابعة الأعراض: بعد أخذ التطعيم، قد تشعر ببعض الأعراض الخفيفة مثل احتقان في الأنف أو آلام خفيفة في الذراع، وهذا أمر طبيعي. إذا ظهرت أعراض غير طبيعية أو استمرت لفترة طويلة، يُنصح بمراجعة الطبيب.
تذكر أن تطعيم الانفلونزا يكون عادة سنويًا للحفاظ على حماية جيدة ضد الفيروسات المتغيرة.
