نوم الرضيع يعتبر أمرًا هامًا لصحته وتطوره الجسدي والعقلي. حاجة الرضيع للنوم تختلف بناءً على عمره، وفيما يلي متوسط ساعات النوم التي يحتاجها الرضيع حسب مجموعة الأعمار:
1. حديثي الولادة إلى عمر 3 أشهر:
- النوم الكلي: حوالي 14 إلى 17 ساعة في اليوم.
- الفترات النوم الفردية: تتراوح بين 2 إلى 4 ساعات في كل فترة.
2. عمر 4-11 أشهر:
- النوم الكلي: حوالي 12 إلى 15 ساعة في اليوم.
- الفترات النوم الفردية: تتراوح بين 2 إلى 4 ساعات في كل فترة.
يجب أن تكون فترات النوم الفردية للرضيع متواصلة ومنتظمة خلال الليل والنهار، وتختلف احتياجات النوم لكل رضيع وفقًا لطبيعة نموه ونشاطه اليومي. يُفضل توفير بيئة مريحة وهادئة للرضيع للمساعدة على نومه بشكل جيد. قد تحتاج الأمهات أيضًا إلى التكيف مع النمط الغير منتظم لنوم الرضيع في الأشهر الأولى، حيث يستيقظ الرضيع بسبب الجوع وتغيير الحفاض والراحة.
