إذا كنت تعاني من احتباس ماء في الأذن، قد تجرب بعض الخطوات البسيطة لمساعدتك على إخراجه. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بألم شديد أو لديك مشكلة صحية أخرى في الأذن، يفضل استشارة الطبيب قبل تجربة أي من الخطوات التالية:
1. **الجاذبية والحركة:** محاولة التمدد على جانبك المصاب بحتمية إلى الأسفل للسماح للماء بالتدفق خارج الأذن. ثم قم بإجراء حركات هز الرأس بلطف وهذا قد يساعد في تحريك الماء نحو فتحة الأذن.
2. **التجفيف:** استخدم منديل ناعم لتجفيف الأذن الخارجي بعد الاستحمام أو السباحة. لا تدخل أي أشياء صلبة في الأذن لتجفيفها.
3. **القطرات الخاصة بالأذن:** توجد قطرات مخصصة لإزالة الأملاح والماء من الأذن متوفرة في الصيدليات. قد تستخدم هذه القطرات وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.
4. **ضغط الهواء:** قم بإمساك أنفك بأصابعك وانسداده بينما تمتطي نفسك وتحاول نفخ الهواء برفق عبر الأنف المغلق. هذا الضغط يمكن أن يساعد على دفع الماء خارج الأذن.
5. **زيارة الطبيب:** إذا استمر احتباس الماء في الأذن ولم تتخذ الخطوات أثرًا، أو إذا كنت تشعر بألم أو تهيج، فمن المستحسن مراجعة الطبيب لفحص الأذن وتقديم الإرشادات المناسبة.
عند تنفيذ أي إجراءات لإخراج الماء من الأذن، يجب أن تكون لطيفًا وحذرًا لتجنب إلحاق أي ضرر بالأذن.
