النوم في العصر ليس مكروهًا بحد ذاته، فالنوم من الأمور الضرورية لصحة الجسم والعقل، وهو أحد الأسس الأساسية للحفاظ على صحة جيدة وتجنب التعب والإرهاق. إلا أنه في بعض الثقافات أو الديانات قد يكون هناك توصيات أو آداب حول النوم في أوقات معينة، مثل عدم النوم بعد الأكل مباشرة أو عدم النوم على البطن، وهذه التوصيات قد تكون لأسباب دينية أو صحية.
إذا كنت تشعر بأن النوم في العصر قد يؤثر سلبًا على نمط حياتك أو يسبب لك صعوبات في النوم ليلاً، فمن الأفضل مراجعة أخصائي النوم أو الطبيب للتحقق من صحة نمط نومك والحصول على النصائح اللازمة لتحسين جودة النوم والحفاظ على صحتك العامة.
