الاشياء التي تساعد على حرق الدهون:
البيض:بسبب احتوائه على بروتينات عالية
الشاي الاخضر:يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم
الفلفل الحار: يساعد على زيادة معدل الايض ومنه انقاص الوزن
التفاح: يحتوي على الياف مضادة للاكسد فهو فعال في انقاص الوزن
القرفة: تساعد في زيادة المعدل الغذائي للجسم
