من عوائق التعبير عن الذات كالخجل غير المبرر والخوف من رأى الآخرين وهذا يعود لجملة عوائق نفسية تتعلق بالوسواس والاضطرابات النفسية الأخرى او المرور لتجارب شخصية مؤلمة كالتعرض للضرب او التعذيب او العنف الجنسي
-تربية الأسرة:تعتمد بعض الأسر مايسمي بأسلوب التربية الصارمة والتعامل مع الطفل كالمجند في الجيش فليس ان يتكلم او يناقش بل عليه تنفيذ وجهة نظر الأبوين وهذا مفهوم خاطئ لان التعبير الأبناء عن ذواتهم خارج رؤية الأهل لا ينفي احترام الوالدين فالفرد له الحق في اختيار طريقته في التعبير عن ذاته بالأسلوب وهذا ما شرعه الله حين أعطي لكل منا عقل منفصل عن الآخر
-الجانب الاجتماعي:بعض الجماعات لا تأبه باحترام الأفراد لبعضها بل ان اساس تعاملهم مع بعض البعض قائم علي القدرة علي قنص أخطاء وعيوب الآخرين مما يدفع الشخص الي كتم اراءه وانفعالاته خشية من الوقوع كضحية لسخرية أحدهم
-العادات والتقاليد وثقافة العيب:يتردد قول كلمة (عيب)للاناث اكثر بكثير من الذكور في المجتمعات المتعصبة حين يضمن بالتعبير عن ذواتهن باختيار التخصص الدراسي الذي يحببن او اتباع طريقة معينة في الحياة وبعض المجتمعات تفضل تبعية المرأة لعاداتها وتقاليدها