تظهر ( عظمه الترقوه ) لدي الاشخاص النحيفين ونادر بروزها لدي الاشخاص البدينين بسبب كميه الدهون الموجودة في الجسم ولذلك يجب اولا التخلص من دهون الجسم , وهناك بعض التمارين التي تساعد علي ظهورها مثل : ( الركض والجري وتمارين الدراجه الثابته , وبعد ذلك تمارين للكتف والرقبه كرفع الكفين مده 10 ثواني واعادتها وعمل تمارين الضغط ) .
