507 مشاهدة
عصبيه ومتوتره وبدات اضرب اطفالي واصرخ عليهم واحيان اضرب حالي ولي علي هذا الحال سنه ولكن زاد الوضع خلال اسبوعين
بواسطة

2 إجابة

0 تصويت
ابقي واقفه بدون جلوس لمدة ساعة ونصف يوميا مع المشي والحركة
اشربي لتر ونصف الى لترين من الماء بشكل يومي
راجعي الطبيب ليوصف لكي ادوية مضادة للاكتئاب
ضعي لنفسكي اهدافا سهلة المنال واسعي ورائها كتخفيف بضع كيلوغرامات من وزنكي مثلا
بواسطة

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويت
حبيبتي لا الصراخ ولا الضرب يجيب نتيجه صلي وادعي لربك الصلاه فيه طمائنينه النفس والدعاء يغير بحاليك غيري من نفسيك صدقيني ان اولاديك بيخافو منك وبيكررهو العيشه معيك وبيهربو منيك اقرئي سوره يوسف وشوفي كيف راح تتغيري لا دكتور ولاادويه لان هذا كله عقاقير تزيد الحاله من التوتر والعصبيه
بواسطة (2.2ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
94 مشاهدة
سُئل أغسطس 28، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
90 مشاهدة
سُئل فبراير 17، 2019 بواسطة عدنان
0 إجابة
105 مشاهدة
0 إجابة
76 مشاهدة
سُئل نوفمبر 16، 2018 بواسطة مصطفى
0 إجابة
70 مشاهدة
سُئل أغسطس 6، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة
107 مشاهدة
0 إجابة
83 مشاهدة
سُئل مايو 5، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة
321 مشاهدة
سُئل مايو 7، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة
155 مشاهدة
سُئل سبتمبر 13، 2015 بواسطة مجهول