علاج بلدى ( طريقة طبيعية ) ينفع لعلاج الصداع :
اولا اذا كنت تعانى من صداع نتيجة للتوتر يمكن وضع وسادة تسخين عند رقبتك
و اذا كنت تعانى من صداع نصفى يمكنك وضع على الجبين اى شئ مثلج او الاستحمام بماء بارد
ثانيا تجنب مضغ العلكة و حاول ان تخفف الاضواء حولك
ثالثا حاول ان تشرب القليل من الكافيين مثل الشاى و القهوة و يمكنك شرب الزنجبيل و النعناع و الريحان و القرنفل كل هذة الاعشاب تساعد فى تخفيف الصداع
رابعا حاول تدليك الرأس او الرقبة للتخفيف التوتر وتقليل الالم
المصادر
ويب طب
اليوم السابع
