تعاني من أعراض الداء الزلاقي. الداء الزلاقي هو مرض مناعي ذاتي يؤثر على الأمعاء الدقيقة عند تناول الغلوتين، وهو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار. يمكن أن يسبب الداء الزلاقي مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك انتفاخ البطن والإسهال وفقدان الوزن والتعب.
لا يوجد علاج للداء الزلاقي، لكن العلاج الوحيد هو اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. سيساعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين على تحسين الأعراض ومنع المضاعفات.
يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أمرًا صعبًا، لكنه ضروري للأشخاص المصابين بالداء الزلاقي. هناك العديد من الأطعمة الخالية من الغلوتين المتاحة تجاريًا، كما أنه من الممكن طهي الطعام في المنزل بدون غلوتين.
إذا كنت تعاني من أعراض الداء الزلاقي، فمن المهم أن ترى الطبيب. يمكن للطبيب إجراء اختبارات للتأكد من إصابتك بالداء الزلاقي، وتقديم الدعم والتوجيه لك للبدء في اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين:
* اقرأ الملصقات الغذائية بعناية.
* تجنب الأطعمة التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار.
* تحدث إلى طبيبك حول المكملات الغذائية التي قد تحتاجها.
* انضم إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بالداء الزلاقي.
مع الإعداد والدعم، يمكن للأشخاص المصابين بالداء الزلاقي أن يعيشوا حياة صحية ونشطة.
