170 مشاهدة
كيفية ضبط النفس عند الغضب  
بواسطة ✬✬ (22.4ألف نقاط) أعيد الوسم بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
ضبط النفس عند الغضب تكون بإتباع الخطوات التالية

في البدايه يجب الهدوء والتفكير الجيد أثناء الغضب.

استرح قليلا قبل الحديث.

حاول التفكير في اي موضوع خارج نطاق الشئ الذي يغضبك.

ممارسة الرياضة ، فهى بدورها سوف تجعلك أكثر هدوء.
بواسطة (9.5ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
106 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
163 مشاهدة
1 إجابة
205 مشاهدة
1 إجابة
100 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
2 إجابة
179 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
172 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
158 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
0 إجابة
53 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
1 إجابة
90 مشاهدة
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)