هناك عدة طرق لتنظيف القولون وبعد عملها بدقائق وستشعر انك تريد إفراغ قولونك داخل الحمام:
ان تشرب الماء الدافئ بكثرة علي معدة فارغة.
ان تشرب خلطة أعشاب عدة مرات في اليوم و الخلطة هي كمون وينسون وكروية ومرمرية وحلف بر ونعناع.
ان تاكل الخضروات والفاكهة الملينة.
ان تاكل الماكولات التي بها الياف.
خلطة الخميرة والسكر بعد تخميرها علي الريق.
شرب زيت الخروع علي الريق.
