كم تقدر الفيتامينات ؟
يوجد 13 نوعاً من الفيتامينات4 قابلة للذوبان في الدهون وهي فيتامينات أ، د، هـ، ك
و9 قابلة للذوبان في الماء
وهي فيتامين ج و8 من فيتامينات ب
ويقدر الاستهلاك اليومي الموصى به بين 400 و800 وحدة دولية
ل فيتامين د فقط
الفيتامينات مهمه جدا وتؤثر على حياه الانسان بشكل كبير جدا لانه يحتاج إليها في الغذاء للجسم والشعر وكل شي
انها لا تقدر بثمن ابدا لانه لا غناء عنها في الحياه
