اعاني من ألم في الظهر من الاعلي
في الغالب يكون نتيجه عادات خاطئه مثل حمل اشياء ثقيله او بذل مجهود زائد بصفه عامه
النوم بطريقة خاطئه او الجلوس والتحركات بشكل خاطئ او الانحناءات بشكل خاطئ
عدم الحصول علي قسط كافي من الراحه والنوم
وزياده الوزن
وعدم ممارسه الرياضه
التعرض للهواء مباشرة علي الظهر وخصوصا بعد التعرق
هناك اسباب اخري مرضيه
يمكنك تغيير هذه العادات الخاطئة وممارسه الرياضه
مع تدليك ظهرك ويمكن ان يختفي الالم بزوال السبب
اما لو استمر فعليك بأستشارة الطبيب لمعرفة السبب
المصادر
ويب طب
موضوع
