لتعيش سعيد في المغرب او اي مكان ما عليك بتغير نمط الحياة التي تعيش فيها عليك بالاتي الاستيقاظ مبكرا لان وعليك بفتح النفاذة لكي تستنشق الهواء النظيف وعليك بالنظر من الشرفة علي السماء ستشعر بالسعادة لان سبحان الله يوجد هرمون في هذا الوقت يعطي السعادة ويساعد علي تفتيح خلايا المخ ومنع حدوث الجلطات ايضا وبعد ذلك عليك بالخروج والحرص علي مشي لايقل عن ساعتين ثم بعد الرجوع يجب اخذ شاور للاسترخاء ويجب الحرص علي الخروج مع الاصدقاء او العائلة الي المتنزهات لتغير الجو وقضاء وقت ممتع وعليك ايضا بتغير اللوك الخاص بيك بشراء ملابس جديدة بمودلات جديدة كانوع من التغير ويجب الاشترك في الجم لممارسة الرياضة لبناء الجسم لان العقل السليم في الجسم السليم او عمل رياضة من اي نوع ويجب الحرص علي تناول الخضروات والفاكهة والعصائر الفرش والاسماك والتقليل من اللحوم الحمراء ويجب تناول قطعة من الشيكولاته لان قد اثبتت الدرسات بأنها قد تؤدي الي السعادة وايضا البعد عن المنبهات مثل الشاي والقهوة وما شبه ذلك والحرص علي النوم مبكرا واخيرا عليك دئما بزكر الله كثيرا لكي يجلب لك الخير والسعادة باذن الله.
