لا أستطيع النوم منذ شهر ؟
وعليكم السلام عليكي لكي تنامي عليكي أن تتخلصي من كل مصادر الازعاج بجانبك عند النوم سواء تلفاز أو هاتف أو غيره ويجب أن تتخلصي مما يوترك أما إذا ما كان ما يوترك هو أنكي لا تستطيعي النوم فلا بأس عليكي ولا تقلقي من هذا فالنوم ليس كما يقول البعض يجب التفكير به لننام لا على الاطلاق فأنتي عندما تنامين لا تعرفين اصلا كيف اتى النوم ولكن قومي بشرب كوب من الحليب الدافئ المحلى بمعلقة عسل فهو سيساعدك على الاسترخاء كثيرا و النوم وقومي بقراءة القرآن أو اذكري الله حتى تنامي ولا تشغلي نفسك بأي أفكار أخرى ولكن لا تظلي في السرير مستمرة بالتفكير دون فعل أي شئ .
وعليك زيارة الطبيب ليرى أن كان سبب عدم النوم هذا عضوي فقد شكوتي من الاسهال وفقدان الوزن فتقومي بعلاجه أما إذا كان سبب ماشكوت منه راجع لأنك لا تنامي وأعطاكي الطبيب بعض المنومات فلا أنصحك بأخذها وأسأل الله العظيم أن يشفيك و يعافيك ويرزقك النوم الهنيئ.
