افضل وقت لتناول فيتامين د هو اثناء تناول الوجبة الرئيسية لان الفيتامين يكون ذائبا فى الدهون فهو يعمل على توازن الكالسيوم والفوسفور فى الجسم ويساعد على امتصاص الكالسيوم
