احسن حالتي النفسية
ممارسة الرياضة
كتابة المذكرات
قضاء الوقت مع الاصدقاء المقربين
ممارسة الضحك والفكاهة
التسامح
الاعتماد علي نظام غذائي سليم
الانتباه للعمل والاجتهاد
اخذ قسط من النوم
شرب المياه
القيام بعملية تنظيف المنزل
كتابة المشكلات علب ورقة وعدم اللوم احد
