56 مشاهدة
كيف استعمل serious mass
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
طريقة استخدام سيرياس ماس serious mass
يتم تناولها على الفطور او بين الوجبات. كما يفضل البعض تناولها بعد تمرين الحديد و ذلك لدورها فى تلبية احتياجات العضلات من بروتين و سكريات بعد مجهود عنيف. كما ان السيرياس ماس يمكنه تعويض الكرياتين الذى يكون استهلك بشكل كبير من جسمك بعد تمرينات الحديد. لذلك ينصح بتقسيم الجرعة (335 جرام) على 3 مرات او مرتين و ذلك لكبر حجم الجرعة.  بمعنى انك تأخد سكوب واحدة او اثنان او 3 يوميا حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. بأمكانك أستخدام الماء او اللبن حسب رغبتك ، لا يوجد اي فارق فى الامتصاص او التاثير.
بواسطة ✭✭✭ (40.8ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
187 مشاهدة
سُئل فبراير 27، 2019 بواسطة بافيل
1 إجابة
65 مشاهدة
سُئل ديسمبر 9، 2018 بواسطة حامد
0 إجابة
54 مشاهدة
سُئل ديسمبر 8، 2018 بواسطة عدي
0 إجابة
51 مشاهدة
سُئل مايو 26، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة
72 مشاهدة
سُئل مايو 18، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة
117 مشاهدة
1 إجابة
1.3ألف مشاهدة
سُئل نوفمبر 3، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة
101 مشاهدة
سُئل سبتمبر 17، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة
71 مشاهدة
سُئل ديسمبر 23، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
114 مشاهدة
سُئل يونيو 15، 2020 بواسطة مجهول