كيف يتحول الكاربوهيدرات الى دهون
إن الكربوهيدرات تشكل فئة ًواسعةً والناس بحاجة ليعلموا أن ليس كل الكربوهيدرات سيئة.
"في حين أنه يجب علينا أن نقلل من كمية السكر في نظامنا الغذائي فإن هناك أدلة قوية على أن النشاء والألياف جيدة لصحتنا."
اعرف كل ما تحتاج لمعرفته عن الكربوهيدرات، فوائدها الصحية، المصادر الصحية للكربوهيدرات وكيف يمكن للكربوهيدرات أن تساعدك فعلاً على فقدان الوزن.
