طريقة إستعمال fertiman لكمال الأجسام
يتم أخذ 0.8 غراما من البروتين لكل كيلوغرام واحد من وزن الجسم الكلي.
- فيتم تعبئة المغرفة المرفقة بشكل كامل
- ثم سكب المسحوق في خلاط مثلا
- وإضافة الماء وتقريبا نصف لتر لكل مغرفة
- ثم تشغيل الخلاط وخلطه جيدا.
- ثم يتم شربه علي مراحل حتي لا يحدث إنتفاخ في المعدة.