اطرح سؤالاً

طولي 162 سم وزني 65 ولا اتناول سوى وجبة واحدة في اليوم واشرب الكثير من الماء فهل هذه الطريقة تخفف من الوزن

432 مشاهدة
طولي 162 سم وزني 65 ولا اتناول  سوى وجبة واحدة في اليوم واشرب الكثير من الماء  فهل هذه الطريقة تخفف من الوزن
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
يجب توزيع الطعام على 6 وجبات أو أكثر وكل وجبة تحوي 200-300 سعرة حرارية.
بواسطة ★ (8.4ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
672 مشاهدة
ظرف سكر ستيفيا كم يعادل من السكر العادي
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
165 مشاهدة
وزني 80 كم لتر ماء اشرب
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
45 مشاهدة
وزني 75 كم سعرة حرارية احتاج
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
153 مشاهدة
وزني 60 كم سعرة حرارية احتاج
سُئل يونيو 19، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
153 مشاهدة
هناك أشخاص يأكلون كثيرا جدا ولا يسمنون ابدا لماذا ؟
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
44 مشاهدة
8وزني 80 كم احتاج سعرة حرارية لانقاص
سُئل يونيو 19، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
158 مشاهدة
5 كيلو جري كم يحرق
سُئل يونيو 19، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
69 مشاهدة
8 حبات لوز كم سعرة حرارية
سُئل يونيو 10، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
44 مشاهدة
50 غ شوفان كم سعرة حرارية
سُئل مايو 22، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
111 مشاهدة
حساب السعرات الحرارية كيفية
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
Copyright ©2024 إسألنا