هناك عوامل تؤثر على نفسية الانسان ويتسبب بالشعور بالوحده منها قله العلاقات والارتباطات الحميمة وكذلك شعورك بانك غير مرغوب بك
لكن هناك عوامل اخرى لا ترتبط بنفس الانسان قد تؤثر على النفس وتؤدي الى نمو تلك الاحاسيس منها التطور التكنولوجي الحاصل وكثرة تطبيقات التواصل
ومواقع التواصل والتي غدى الانسان فيها وحيدا يتفاعل مع العالم الوهمي الافتراضي بعيدا عن العلاقات الحميمة الحقيقية
لكن الاحساس بالوحده وحدها كفيله بخلج الجو الملائم للعيش بالوحده لذا يجب التغلب عليه
وهناك فئات عمرية معينة تعاني الوحده في بدايه مرحله بلوغها وخاصة لدى الاناث
وكذلك قد تنشا الشعور بالوحده عن عدم الرضا بالعلاقات الموجوده لدى الفرد او باصدقائه ويجتنب التعامل والتواصل معهم ومه اقربائه
لكن من ابرز العوامل التي تؤثر في ذلك هي الخحل والذي بعد الشخص عن المجتمع ويعزله
ولعلاج الشعور بالوحده لابد من الادراك بان الشعور بالوحده هي مجرد شعور وليست حقيقة
التواصل مع الاخرين وكذلك علاج الخجل عن طريق التواصل مع الناس وخاصة الغرباء بامكانك تبادل اطراف الحديث مع الاناس الغرباء عند اللقاءات العابره للتخلص من الخجل والعزله
